Mirjam Bon Sportdiëtist
Altijd al beter willen presteren en een fit lichaam willen hebben. Dat kan.
Mirjam Bon Sportdiëtist
Eén van de belangrijkste voorwaarden is een goede basissportvoeding. Er valt veel winst te behalen om samen met een sportdiëtist een uitgebalanceerd sportvoedingsadvies samen te stellen.
Een goed voedingspatroon is namelijk voor elke sporter essentieel. Voor iedere sporter is de man met de hamer in een wedstrijd een nachtmerrie. Hongerklop heeft vaak grote gevolgen en het is helemaal niet nodig. Bovendien zorgt de juiste voeding op het juiste moment voor een beter en sneller herstel na het sporten, zodat je er de volgende training weer tegenaan kan. De sportdiëtist begeleidt je niet alleen bij het bereiken van een ideale lichaamssamenstelling, maar geeft ook goede en bruikbare adviezen. Bijvoorbeeld over de voor- en nadelen van sportvoedingssupplementen en wat is de beste voorbereiding op je wedstrijd. Met een goede sportvoeding kun je klachten zoals vermoeidheid, hongerklop, krampen, maag-darmproblemen en blessures voorkomen. Bovendien krijg je meer zelfvertrouwen als je lekkerder in je vel zit
In maart 2017 ben ik met mijn praktijk als sportdiëtist gestart in Hengelo. Mijn passie is (top) sporters te begeleiden om optimaal te presteren. Winnen door alléén voeding gaat niet lukken. Een wedstrijd verliezen door op een verkeerde manier met voeding om te gaan komt in de praktijk nog té vaak voor.
Een sportvoedingsadvies op maat kan doorslaggevend zijn binnen iemands trainings- en wedstrijdprogramma. Daarnaast werk ik al jaren als diëtist in een algemeen ziekenhuis. Ik werk zowel in de kliniek als op de polikliniek. Mijn aandachtsgebieden zijn o.a. chirurgie, oncologie, maag – darm en leveraandoening, algemene interne en pulmonologie.